Видео с ютуба Упражнение В Середине

13.10.25г. Средняя. 1й-жим: 110 5*3 с паузой в середине (5й)

Жим штанги лежа с паузой в середине подъема 150*2

Жим с паузой (2 сек.) на середине опускания 5*3 –145

Express - class / body work / устойчивость на середине зала #тренировка

Жим лежа с паузой (2 сек.) на середине опускания 5*2 –145

За спиной яма, а в переди погибель, и я по середине молю о силе🙏❤️

Когда тренажер освободился,а ты еще в середине подхода…#юмор

Присед с низкой штангой с паузами (2 сек.) на середине опускания и подъема 115/3…24.07

Cyberpunk 2077 (середина задания)

Присед с низкой штангой с паузами (2 сек.) на середине опускания и подъема 110/2/3..10.07

Форма-3 МЦ7 Д2 Жим ногами с остановкой (2 сек.) в середине подъема

Поясница болит уже к середине дня?😣

Форма-3 МЦ4 Д2 Жим ногами с остановкой (2 сек.) в середине подъема

День 13. Почти середина. Снова вечерняя тренировка на 36 минут #дисциплина #аскеза

Верх, середина и низ груди — всё в одном тренажёре🤩💪🏻

Форма-3 МЦ2 Д2 Жим ногами с остановкой (2 сек.) в середине подъема

Express - class / body work / устойчивость на середине зала #тренировка

Люблю подтягиваться , хочу сделать к середине лета раз 25 , смогу ?

Форма-3 МЦ1 Д2 Жим ногами с остановкой (2 сек.) в середине подъема

Подтягивания. Резина создает сильное сопротивление в середине и верхней фазе движения.